自分設定の書き出し

星渉さんの『神モチベーション』を読んでいます。

目標達成できる人になるべく、無理と諦めていることをできる人になるべく、読んでいるところです。

私にも変化が起こせるのかもしれないという前向きな気持ちになっています。

ｐ156の自分設定の書き出しをしてみようと思います。

１．私の性格は、穏やか、面倒臭がり、おおざっぱ、いらいらしやすい、自信がない
２．大切にしていることは、学び続けること、経験から学ぶこと
３．自分のことを３５歳くらいだと思っている
４．イラっとしたとき、表情を消す、無視する、強い口調になる、物に当たる、怒鳴る
５．努力はある程度報われる。若い時の努力は大人になって自分を支える。
６．自分の見た目は好きではない。お肌がきれいになったらいい、白髪が気になる、足が細かったらいいなと思う
７．朝起きたら、子どもが起きているときはご飯の準備、起きていなければ、トイレに行く。
８．すきま時間は、スマホの通知がある物をみる。Voicyを聞く。
９．帰宅したら、子どものお世話か家事が多い。
10．休みの日は子どもと遊ぶべき。自分の体を休ませるべき。
11．未来の自分は今より少しは自信を持てるようになっている。自分時間や友達との旅行を楽しんでいる
12．上司に対して、ダメな部分を隠そうとする。仕事できる人と思われたくてさりげなくアピールしている
13．部下・後輩に対して、優しく接する。たまにアドバイスする。いろいろお願いしてしまっていることに後ろめたさがあるので、感謝の気持ちを伝える。低姿勢。
14．家族に対して、話し相手をする、家事を担う、仕事で家族に負担をかけたり協力してもらったりしていることを感謝している。
15．ピンチのときは、焦りながらすぐに取れる行動を始める。相談相手を探す。１人で何とかする。
16．嬉しいと感じるのは、感謝の言葉を掛けられたとき、ひとりになったとき、仕事に追われていないとき、体調がよいとき
17．自分のことは、優しい人、辛抱強い人、優柔不断な人、自信がない人、飽きっぽい人、短気なこともある人と思っている。

これが、私の「自分設定」ということになります。

自分設定を変更することは、生まれ変わること
ということなので、次は、上に書いたような設定では、自分が理想としている自分にたどり着けないというものを選び、どう設定をし直すかを考えてみたいと思います。