２度目は

最近始めたことを。

9月下旬から10月上旬。
諸事情で人生初めての入院を経験しました。
（入院の経緯はまたの機会に。）

退院してから2週間。
雨の日以外は今のところ、毎日朝散歩をしています。
主な目的は、
　①入院生活で落ちた体力を戻すこと
　②太陽の光を浴びてビタミンDの生成
あくまで散歩なので、ストイックになり過ぎず。
自宅の近所を30分前後歩いて帰ってきます。

最初は気の向くままに歩いていましたが、
長く住んでいるのに知らなかった、
素敵な日の出スポットを見つけました。
（画像がそこからの写真です。）

散歩して朝日を眺めてから帰宅すると、
1日が気分良くスタートできることも発見。

習慣にするには継続が欠かせないので、
これからも無理はせずに続けていきます。

ついでにちょっぴり痩せたらいいなー、
と欲望を含ませつつ笑