【解毒】落ち込む｜傷ついた心の癒やし方🌕🌙

一般的に、強いストレスを感じたり
傷ついた心の癒やし方については

・ゆっくり過ごそう
・感情のデトックスをしよう
・たくさん寝よう
・美味しいものを食べよう
・自分の時間をとろう
・自分の好きなことをしよう
・自分を大事にしよう

などと、言われておりますよね✨

上記の内容で心が癒されて
前に進むことができるのなら
素晴らしい方法の一つです💪

ですが、もし上記の内容で解決しないのならば
一般論は自分に当てはまらないことになります💡

一般論が自分に当てはまらないなんて
よくあること、ですので
一般的な癒しの方法以外を考えてみましょう✨

一般論とは
あなただけに向けられたおすすめの
パーソナルな方法のご紹介ではなく

多くの人はこれで解決しますよ〜とか
多くの人はこう考えますよ〜という紹介であり
パーソナルに、ドンピシャリで
あなたに当てはまるとは限らないのですから。

学びに関しても、情報に関しても
答えを自分に当てはめて考えるのではなく
あくまでも参考適度にとどめた方が良いのは
自分のためだけに作られた解決法の提示ではないからです✨✨

さてさて、傷ついた心を癒す
とっておきのお話をお伝えします💌

※鬱病になる/精神疾患を患うほどの心の傷は想定しておりません。あらかじめご承知おきください

まず大前提として