【多くの人が間違っているかも】思考改善のアドバイス🌶️🌶️🌶️

思考改善の質問を受けると

「自分の心が納得しない」とか
「自分を好きになれない」とか
「親のことが嫌いだ」とか
「仕事が好きじゃない」とか
「男性を怖いと思う」とか
「自分に自信がない」とか

こんな感じで

◇好きか、嫌いか
◇納得するか、しないか

などのように
自分の感情にフォーカスしている
心のお悩みをよく見かけます♪

上記のように"感情"に着目をすると
思考改善は失敗しがちに…🥲

思考改善を成功させたい方は
ぜひ下記のことに実践してみてください♪

◇それは深掘りではない。もっと具体的になろう♪