人を恨まず、自分を憎まず。

恨みって感情は
仰々しいモノをイメージしがち。

しかしながら

「あの人が休むのなんか嫌」
「私が大変な思いをしたのに、あの人楽そうで嫌」
「私は立っているのに、アイツは座っている。ムカつく。」

こういう気持ちも
元を辿れば"恨み"なのです。

意外と身近な感情の一つなのですよ✨

不平不満を持ったり、激しく悲しく思ったり
こういうことも"恨み"に該当することもあります。

人を恨まず、自分を憎まず。

恨みの心を持たない自分を作るには
どんな強さが必要なのでしょうか。

人を恨まず、自分を憎まないためには

心を強くすることが必要なのですが

どんな心の強さが必要なのかというと