ボルダリングのすすめ！

ダイエットや硬くなった身体を改善するためにストレッチや
筋トレ、ジョギングするのはなかなか始められないし、続かない。

そこで、お勧めなのがボルダリング！

ボルダリングは難易度によってルートが設定されてます。
初級レベルなら、初めてのボルダリングでもその日のうちにゴールすることは可能です。

レベルを上げると、なかなかゴールできません。

そのときにこう思うんです。
「体重がもう少し軽ければ、ゴ