懸垂がいいらしい

こんにちは！らくちんです。

お家時間が増えたことで、体なまってませんか？

私は休日にサッカーをしているのですが、今はできず、、、

運動したい欲が暴発しそうです、、、

なので、懸垂マシンを購入しようと思っています！！

懸垂って筋トレの中でも結構効果が高いみたいです！

（懸垂の効果については調べてみてください）

2年ほど前に筋トレで8kg増やすことに成功したのですが、その時も懸垂を取り入れておけば、もっとバランス良く鍛えられたのかなと思っています。

筋トレ用ではなくても健康器具として、朝起きてぶら下がったりすることで良いストレッチにもなります。

ただ、、、置き場所、、、困る、、、ここが一番の課題です。

家のスペースが空いている方は是非、懸垂マシン検討してみてください。

頭を使えば様々な用途があるはずです！！

きっと緊急事態宣言解除後も役立つはず！！と思って買う方向でいます！

最後まで拝見いただきありがとうございます。

興味があれば下記リンクからフォロー等していただけたら幸甚です。

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