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【New】大人のための自分探し〜本当の願望を軸に生きる方法

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日本テレビプロデューサー25年→人材育成事業を推進中。 【30歳からのキャリア構築は「ひき算」メソッド】 がんばり屋さんや、周囲の期待に敏感な人ほど陥りやすい「自分軸」の喪失。 …
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#自分にとって大切なこと

「自分らしさ」をつくるコツコツ努力。

自分にとって真に『価値あるもの』はなんですか? と聞かれたら、あなたは何と答えますか。 …

永くヘルシーな脳でいる〜脳のケア方法【後編】

睡眠指導士の勉強をしています。 もともと、ヨガとか瞑想とか、ストレスコントロールとか、そ…

永くヘルシーな脳でいる〜脳のケア方法【前編】

睡眠指導士の勉強をしています。 もともと、ヨガとか瞑想とか、ストレスコントロールとか、 …