マガジンのカバー画像

【New】大人のための自分探し〜本当の願望を軸に生きる方法

55
日本テレビプロデューサー25年→人材育成事業を推進中。 【30歳からのキャリア構築は「ひき算」メソッド】 がんばり屋さんや、周囲の期待に敏感な人ほど陥りやすい「自分軸」の喪失。 …
運営しているクリエイター

#脳ケア

【脳を最高の状態にする】14時にやるひと工夫。

14時台、そして深夜の2時台に 人為的なミスによる事故が集中しています。 これは昼間に活動す…

永くヘルシーな脳でいる〜脳のケア方法【後編】

睡眠指導士の勉強をしています。 もともと、ヨガとか瞑想とか、ストレスコントロールとか、そ…

永くヘルシーな脳でいる〜脳のケア方法【前編】

睡眠指導士の勉強をしています。 もともと、ヨガとか瞑想とか、ストレスコントロールとか、 …