養生ダイエットの記録(64日目)
■体重
食事(ケの日)
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今日の養生ダイエット豆知識
静脈瘤が出ている方は、足に余分な老廃物が溜まっている状態。血液がドロッとしてしまっていたり、内臓が炎症しているのかもしれません。
静脈瘤のある方は、東洋医学的には、【瘀血】の状態です。
血行を促し、血の滞留や固まりを消散させましょう。黒米、たまねぎ、ちんげんさい、なす、菜の花、いわし、鮭などがオススメです。
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--楽しく気楽にダイエット--
RAKU
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