くもり。

今日の心の様子はくもり。
多分、昨日の夜の妻とのやりとりで、心が下降気味なんではないかと思います。
スマホを見る時間を減らす目標をきっちり立てろ

家族以外の第三者と話す機会を作れ。実母とか。

きっちり目標立てるのしんどいんです。
少しずつ減らしていこうと思ってる。実母と話すると、いつも愚痴ばかり聞くことになるので、疲れるんです。先日、校長先生に会って話もスムーズだったし、大丈夫だって。もう離婚するんやから、ほっといとくれと言いました。
4月までは、言いたいことは言わせてもらうのだそう。いつも、自分の考えと全く反対だから、しんどいんだって、それも話しました。

娘が、二人の仲の悪さを感じていて、妻に「お父さんと離れて暮らすの？」と聞かれたそう。「お父さんは、離れてくらしたら、家にはあまり来なくなりそうやから、それだけはやめて」と話してたそう。胸が痛い。子どもたちには何の罪もない。
悲しませるのは嫌だ。でも、妻といてもうまくいかない。そのことばかり考えて寝ていたら、また夢でうなされ、起きて夢でよかったと安堵感が。

よくなるのか。こんな状態で。考えることが山のようにある。

明日は午後6時から教育委員会と面談です。