ADHD ストラテラ再開9日目

ストラテラを就寝前に飲み、デエビゴも飲んで寝てみましたが…眠り浅いですねー笑

だめだ、寝れません。
デエビゴの量増やしたらいいのかもしれないけど、なんか残るしよくない感じがする笑

でも朝はめちゃくちゃ早起きできます笑

前の不眠の時は3-4時くらいに中途覚醒しちゃってましたが、今はずっとうっすら起きていて、5時には覚醒してしまう感じです。

そこからもう寝れないので起きて1日活動してたのですがイマイチ集中できなくて。
でも眠くないので、まぁ一応寝れたんだろうにこんな注意力散漫になるのかぁとおもってたんですが…

17時半ごろ、帰宅して少しソファに横になったら信じられないくらいの睡魔に襲われて爆睡しました…40分くらいですが。

そこで、ああ寝不足だなぁと気づいてしまいました。こんな倒れるように眠るまで寝不足に気づかないって相当覚醒してますよね…危ない…

やはり就寝前に飲むのはだめですね、これは気持ち悪かろうが朝鉛のように体が重かろうが、朝服用一択ですね…

寝れると思ったんだけどなぁ…

前日母親と電話で話してイライラしたのもありますけど。

ストラテラ、吐き気するんだよねーと言えば
「じゃあやめれば？」

吐き気より辛い思いするから我慢して飲んでるんだろうが💢
はぁ、何回言わせるんだ…
昔から共感してくれるわけでも心配するわけでも一緒に解決してくれるわけでもなくこういうこと言うのでストレス溜まります…

あとはADHDなんて特に集中力ないので、勉強や仕事ではたまにコワーキングスペース利用してるんですが、
「何で一人暮らしのくせに家で勉強できないの？(鼻で笑う)」とか言ってくる始末…

前も言いましたよねぇぇぇ😩
自分で集中できる環境作ってるんだから別によくない！？ほんとうざい…いちいち勘に触ること言ってくる。
学生の時も塾の自習室に行きたいのにこうやってなぞに家でやれ💢と言われて、それが嫌だったって言って謝ってくれたのに何回でも忘れるよな…
悪いと思ってない証拠ですね

母親もADHDやASDの気があるのでもう病気だと思って割り切るしかないのですが、これを知る前は毒親だとしか認識できないくらい横暴で私にだけ理不尽な事してくるので本当に精神病みました…

ADHDは過去のことに囚われがちというかいつまでもリアルに昔の事が思い出せてしまうのでこちらも怒りが収まらないですね。

そしてできない事が多すぎて自己肯定感は下がるし…二次被害がすぎる😭

ちゃんと薬効いて、受験成功してもっと自立できたら本当に家族とは縁を切りたいです。
私が毎日心安らかにいられなくて悲しい気持ちにばかりなる諸悪の根源はここな気がします。

母親はADHDとかASDよりなにより単に性格が悪いだけなんじゃないかなとも思いますし。
毒親育ち界隈で幸せになってる人は皆家族と離れてるし、私も必要なんだろうなと思っています。

ま、どうでもいいや！！物理的に距離は取ってるし、都合のいい時だけ利用させてもらうスタンスでいよう。

もう何の期待もしないし、散々酷いことされてきたんだから今までの慰謝料だと思ってそうさせてもらう。

さて、明日は朝服用します。
吐き気治ってればいいな…