心も体も蓄えたから。【身体のメンテナンス】

こんばんは🌛
にじです🌈

だいぶお久しぶりのダイエット記事です。

今年の2月3月頃、会社を休み始めてから、運動量が減り、ストレスから暴飲暴食をしてしまい、少々肥えておりました。

半年以上かけて少しずつ増えた体重は、なんと10kg近く。

さすがにこのままでは…、と思っていた時に、友人の結婚式というイベントが入り、それを機に体質改善ダイエットを始めました。

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