禁煙宣言とSNS断ち宣言は似てる

　オールドメディアどころじゃない悪徳の温床となってるSNSに嫌悪感を抱くのはまともな感覚だと思います。
　でも、その義憤に駆られてSNS断ちを宣言する心理って禁煙宣言と似てるように思います。
　成人から15年間吸ってきたタバコを誰に言うでもなくやめて10年以上禁煙を継続し、10年近く使ってきたTwitterも「もういいや」でアカウントを削除した実体験から言えることですが、本当に悪習をやめられる人間って、ある日突然それへの関心が抜けるんですよね。
　むしろ、強い意志を込めて悪習を断とうとすると大抵挫折し、その反動からか気が付けば前より依存を深めてしまう、なんてケースもあるように思えます。

　禁煙外来のように、SNS依存からの脱却を促すメンタルヘルスも、今後は社会の課題にしても良いのではないでしょうか。