ビーバーblog DAY54

本日ビーバー

AM
ボートコントロール系トレーニング
階段ダッシュ✖️20

PM

オフ

ビーバー所感

ここ最近のブログが報告だけの形に。建部合宿で中々ハードなのもあり投稿だけは途切らせまいと上げていました！
チーム初の流水という事もあり、課題と良いところとはっきりし収穫の多い良い合宿。
今日は有酸素系のトレーニングを入れたかったため、精神トレも含め練習日にした。
ボートコントロールでは意識を一つ変えるだけでボートの感じが変わる感じがあり、普段なんとなく共有したつもりになっている事を明確に共有すべきだなと感じた。
これは仕事する上でも大切だよなそうだよなと認識。
階段ダッシュはというと死ぬほど辛かった笑
疲労で中々ハードに笑
気合いでって感が強かったがまぁこれも大事。

午後は久しぶりに何も考えずに寝たおかげで復活！休息も大事。

まぁこんなとこで！では！