【自分を愛せない...】

『自分を愛するって？』

𝓑𝓸𝓷𝓳𝓸𝓾𝓻 !
⁡
　＼𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮／
　@raffiennelifeparis

あなたは自分に
愛を注げていますか？

自分を愛することの
大切さは

なんとなく
わかったけれど、

そうはいっても
なかなか自分を愛せない…

長い間
自分を大切にするどころか、

自分を責めて
自己否定ばかりを

してきていたら
自分を愛する自分なんて..

素直に
認めれなかったり、

甘やかせている
気分になったり、

愛するなんて
恥ずかしい気分になったり、

自分を愛することを
すぐに受け入れるって

簡単にできない
ですよね…

私はさらに、
自分を愛せない自分を

責めてしまって
いたけれど、

これじゃ
なんのために自愛を

理解しようと
しているのか…

でも、
自分を愛する方法は

実は
とってもシンプル。

それは、
【自分を愛すると決めること】

そして
すぐにできなくても
絶対に責めないこと。

自愛も
日々繰り返しで
筋トレのようなもの、



誰かがあなたの代わりに
トレーニングはできません..



自分で自分を
愛せるのはあなただけ

まずは
無意識に自分を責めて、

セルフイメージを
下げてしまっていることに

気づくことからでも大丈夫！

自分も大切な人も
幸せにするために、

コツコツと
自愛トレーニングを
始めてみませんか？

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『私をもっと生きる』あなたへ💐✨

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