2か月で実感？食べてもOKと評判！京都のジム ラシーヌ(RACINE)口コミ28件徹底調査！
何度もダイエットをしようとして、食事制限をするけど失敗した経験はありませんでしょうか？私は食事制限（糖質制限やロカボなど）をやっても一時的には痩せても、その反動で食べ過ぎてしまいリバウンドを繰り返して以前より体重が増えてしまいました。
そんな中、友人からトレーニングだけでなくちゃんとした食事指導を受けられるパーソナルジム ラシーヌ(RACINE)を紹介いてもらいました！
パーソナルジム ラシーヌ(RACINE)では
一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのトレーニング
医学的見地に基づいた食事指導
医療施設レベルの体成分分析装置で分析管理
といった医学的見地をもとに一人ひとりにあったトレーニング・食事指導を受けれることができます。
私も通いはじめて2～3ヶ月で体型の変化を実感出来ましたし、また以前のように食事制限によるストレスはなく、継続して通い続けるつもりです。
私と同じくダイエットに悩んでいる方はもちろん、健康管理・運動不足について気になる方に向けて記事を書きましたので良ければ一読して頂き、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか？
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京都のジム ラシーヌ(RACINE)の特徴
１.医学的見地に個別プログラムでしっかりサポート
パーソナルトレーニングは、目的に合ったプログラムを個別に作成した内容にてサポートしてもらえます。
体成分分析装置で分析管理をしながら的確なトレーニングで指導してもらえるので安心。
体成分分析装置は、医療施設レベルでの分析が可能となっており、筋肉量の測定から部位別体脂肪量・体内の水分量やたんぱく質までを詳しく測定。しっかりと数値化されることにより、トレーニングのモチベーションを保つことができます。
2.遅延型フードアレルギー検査に基づいたあなただけの食事メニュー
120項目からアレルギー反応を見て、どの食材が身体に合っていないのかということを解明し、あなたの身体に合わせた食事療法をご提案します。
無理な食事制限は、リバウンドを招くだけではなく、インナーバランスまでも乱してしまいます。
そのため、極端に食事を減らすのではなく、身体に不必要なものを減らすことで、無理せず効率よく体質を変えていきます。
健康で美しい身体作りに欠かせない食事指導も、経験豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれます。
また、ハード過ぎないトレーニングプログラムで適度な休息をとりながらトレーニングを行うことにより、無理なく継続することができます。食事指導付についても遅延型フードアレルギー検査にて、体に合う食材を提案してもらえます。
InBody470で身体の詳細なデータを計測・取得します。
InBodyは世界80か国以上の医療施設や大学・企業の研究施設などで臨床検査・臨床試験・栄養や健康指導のツールとして使用されています。
筋肉量や部位別体脂肪量はもとより、体水分量、タンパク質量まで分析。
３.LINEで毎日の食事を徹底サポート
希望すれば、食事指導をLINEでサポートさせて頂きます。
食べ過ぎた日も、次の日の食事内容をアドバイスを頂くなど、日々の食事も目標達成に向けて無理なく継続できるようにサポートしてもらえるので安心ですね。
4.徒歩３分［手ぶら］で通える［駅チカ］のパーソナルジム
阪急京都線「烏丸駅」京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」より徒歩3分、京都市営地下鉄烏丸線・東⻄線「烏丸御池駅」より徒歩4分の駅チカ好立地。
また、ウェア・タオル・シューズ・靴下・水素水・化粧品など、必要なものはすべて用意されいます。
お仕事帰りなど忙しい日もお気軽に手ぶらでジムに行けますね！
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京都のジム ラシーヌ(RACINE)の口コミ評判28件調査
気になる京都のジム ラシーヌ(RACINE)の口コミ評判を調べてみました。
今回調べた28件の口コミ評判のほとんどが良い口コミですした。
良い口コミの内容も私と同じように食事やトレーニングなどの指導を受け結果がでているので満足しているようです！
退会しても指導頂いた知識があるので継続して結果を残せると思いますのでオススメです。
京都のジム ラシーヌ(RACINE)の良い口コミ
以前、他のパーソナルジムに通ってましたがイマイチ効果が見えずモチベーションも下がっていた時に知人からRACINEさんを薦められ通いはじめて半年くらいになります🌟 通いはじめてから、食事管理とトレーニングのおかげで腰痛も嘘のように無くなって快適に過ごせるようになりました。 個人的に四条駅からの近さと施設のオシャレさも◎です！
産後一旦体重は戻ったのですが、卒乳してから体重がドンドン加速🥲 過度な食事制限をしても中々体重が戻らず、体調も悪くなって行きました。自分ではどうする事もできずに、産前に通っていたラシーヌに再度入会。食事の内容を変えながらトレーニングを行った所、今では産前より体のラインガきれいになりました😍 青名トレーナーには本当にお世話になりました！小さい子供でも、個室なので一緒に行くことができるので、本当に助かりました！
他のジムは知らないのですが。 白とグリーンを基調とした内装がジムっぽくなくて、それが好きで通い始めました。 化粧品メーカーがやってると聞いて納得。 体重の減少は、あんまり食事制限してないせいで、多分トレーナーさんの目標より控えめかな。 運動苦手でも、その時々に合わせた運動量で助かってます。 でも確実に日々の活動が楽なので、筋肉はついてるみたい。 ガッツリ筋トレしたいわけじゃなくて、自分の体の土台作りという目標に合わせてもらえてありがたいです。 お値段がもうちょいお安いと、文句なしかな。
とにかく、続けやすい。食事も出来る範囲でいいといってくださるので、逆に自然と自分で気をつける様になりました。 トレーナーの質が高く、もう少し行けるなぁと思うと、[はいあと3回、5回] とか容赦なく声が飛んでくるし、きついと負荷を緩めてでもしっかり効果のある、トレーニングをしてくださいます。 私は、現在57歳なのですが、体が変わって来ているのを感じます。 今まで、スポーツジムに入会してもなかなか続かず会費を無駄にしていたのですが、私が鍛えたい所とか、弱い筋肉をしっかり見極めてくださいますし、希望を伝えると、それに沿ったトレーニングも、教えてくださいます。57の私でも体を動かすのが楽しいです。体を動かすのが楽しくなりますよ。地味〜にキツイトレーニングが特徴かな？(私にだけ？www)
通ってそろそろ2年が経ちます。コロナ前もジムに通っていましたが、身体の動かし方も半信半疑のまま通っていたなぁと、今になってわかりました。きちんと正しい姿勢で筋トレを教えてもらえるので、だんだん猫背が治り、歩き方も変わってきたように思っています。毎回行くのが楽しみです！
運動不足とアルコール太りに悩んでいました。生活習慣を見直したいけれど、食べないダイエットはしたく無いので、こちらに決めました。トレーナーさんは悩みに親身になってくれます。禁酒を勧められるかと思いきや、違いました‼️飲む場合はこういうものを飲みましょう、など細かくアドバイスをしてくれます☺️焦らずゆっくりやりましょうと言ってくれたのも、プレッシャーを感じず続けられている理由です。週に1回、トレーニングのたびに気持ちが引き締まるので、いい刺激になっています😌トレーニングに加え、食生活の見直しとアルコールの量を調整し、通勤の行き帰り早歩きを心がけただけで、約2か月で5キロ近く落ちて居ます。コースが終了した後もフォローで通い続ける事も出来るみたいなので、最近はジムを人生のパートナーにしてもいいかなと思うようになりました。私的には自転車置き場がある事が嬉しいです。さらに、シャワー使用後に必ず清掃が入るので、前の方の痕跡がなく、ホテルのシャワールームを使っている気分になります。コロナ対策も万全で、今まで他の方とすれ違う事は1度もありませんでした。ほぼ自分だけの貸切状態です☺️悩まれている方がいたら絶対相談に行かれるといいと思います。トータル的にどのジムより質が高いと思いますよ☺️痩せた暁には美容鍼を体験しようと今からワクワクです☺️✨
経験豊富で癒し系のトレーナーさんがいるジムです。 担任制で、毎回同じトレーナーさんが当日の体調や前回までの経緯をふまえて最適なトレーニング内容を考えてくださるので、無理なく楽しく通うことができます。 食事についても、生活スタイルに合わせて、トレーニング期間終了後も続けられるような提案をしていただけるので、管理が厳しすぎてリバウンドするという心配もないと思います。 施設もきれいで、お勧めです！
美しく太りづらいからだを目指したいと思いRACINEさんに入会しました。トレーニングはもちろんのこと、トレーナーさんとの会話がとても楽しく充実しています。きついトレーニングでも励ましてくださるので頑張れます！ また、食事の面でもアドバイスをしてくださりとても頼りになります。 そして、入会の一番の決め手になったのは施設の綺麗さです。本当に綺麗で清潔感があるのでストレスを感じることなくトレーニングに励むことができています。手ぶらで通えることもだいぶありがたいです！
今年の秋からお世話になってます！ ボディラインや体重など自分が気になっていた部分がどんどん変わっていくのを実感していて、トレーニングはしんどいこともありますが楽しく通えています( ^ω^ ) トレーナーさんもその日の私のコンディションに合わせていろいろとトレーニング内容を変えてくださるので毎回この部分に効いてほしいなというところに筋肉痛がきます（笑） ただ黙々とするのではなく世間話などしながら楽しくトレーニングできているので、私にはすごく合っていました！ ウェアなども用意してあるので手ぶらで通えるところも良かったです。 無理なく続けられるのでオススメです(*^o^*)
京都のジム ラシーヌ(RACINE)の悪い口コミ
トレーニングさせてる間に、鏡見ながら自分の髪整えるのやめてもらえますか。バレてないと思ってるのかもしれませんが、しょっちゅうされてるのでわかりますよ。 施設は綺麗ですが、トレーナーさんのレベルが低い。全然要望にあった提案をしてくれないし、口コミがこんなに高い理由がよくわかりません。もう1人の方ならよかったのでしょうか…。
京都のジム ラシーヌ(RACINE)の場所
OPEN： 8:00～22:00（完全予約制）定休日：不定休
TEL：075-708-3927
ADDRESS：
〒604-8151
京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る橋弁慶町233 ガーデンビル4F
ACCESS：
〇 電車でお越しの場合
阪急京都線「烏丸」駅 / 地下鉄烏丸線「四条」駅
22番出口より徒歩約3分
〇 お車でお越しの場合
駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください
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