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インスピレーションBOX

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#HSP

やったもん勝ちの世界を、終わらせに来ました。

すっごい物騒なことを言いますけど… たまに「あー人類滅亡しねえかな…」って思うときがあるんですよね。 人は好きなんですけどね。大事な人もいるし。 なんだけど、でも、「やったもん勝ち精神」で生きてるよーな人類に間違って立て続けに遭遇しちゃったりなんかすると、途端に人が嫌いになる。 みんなのことが嫌いって意味じゃないよ。 こんなふうに、「やったもん勝ち・奪ったもん勝ちオバケ」的な人類の狡さとか汚さとか人間の残虐性とかが怖くなったり憤りに震えるときって 私的にはだいたい

発信に遠慮はいらない

みなさまは、発信をためらったり、遠慮するようなことがあられますか? たとえば、ダイエット中の方もいらっしゃるから ケーキや食べ物の話は控えておこうとか… ~~さんは、〇〇だから △△について書くのは止めておこうとか… (例えば、ご離婚・ご離職だから 結婚・仕事については書かないでおこうとか…) これ、普通に気が利くお方だったら、 「やっぱり遠慮しておこう」となるかと思います。 またもちろん、リアルな1対1の世界では直接そういう配慮もできますし 「する/しない」以前に

憧れの人に嫉妬したら。

こんにちは。chinaです。 ー憧れの人に嫉妬したら。 今日は私の、人間的にちっちゃ! と思えるエピソードを。笑 あなたは「嫉妬」っていう感情は、抱く方でしょうか? 私は、上で言っていながら、 自分では「人に嫉妬してる」なんて、 自分のことをそう思ったことがなかったんですね。 (文字だけ見たら、傲慢だな。笑) 世界にはいろんな人がいて、 それでいいなぁ、いい世界だなぁ と、本気でそう思ってると思ってました。 (過去形。笑) でも。 ここから、どす黒い話です。

内向型と外向型の目線の違い

内向型はただの気質であって病状じゃない。 でも話すほどにだんだんとズレを感じてくる。 ただ心地いいものが違うだけだし、 行動の仕方も話し方も違う。 それだけなのに...と悩まされることも少なくない。 何より繊細な子にとって"何でも話す"なんて 簡単にできるものではない。 話してって言われるほど、きっと話せなくなる。 話したくなくなるガードが出ると言うか...ね。 逆に"無理に話さなくていいよ"くらいのほうが 心が和らいで話そうと思えるのかもしれない。 一度閉じた心を開くには

内向型HSPを考える(1)

内向型+HSPの人たちは、どのくらいいるのだろう。 かなり生きづらいんじゃないかなと思う。 内省をしがちなひとり好き+敏感なひと。 刺激は極力必要なくて、ぼーっとしたり考えごとが好き。ひとりの時間がないと休めなくなってしまう。 その上、敏感だったら疲れることが多すぎる。 そもそも人間社会が大勢の輪の中にある。 それが苦手で回復するためにひとりになるのだとしたら、人を求める気持ちと人を遠ざけたい気持ちで葛藤が起き続けてしまう。こんなのしんどすぎる。 内向型といっても完全に分

芸術の秋なので、花束のような音楽を💐

芸術の秋ということで。 今日はとっても優雅で華やかな、花束みたいな曲を弾いてみました。 今日弾いたのは、クラシック音楽家のロベルト・シューマン氏が結婚前夜に最愛の女性クララさんに贈ったとされる歌曲集の中から第一曲目『献呈(君に捧ぐ)』という曲です。地味に練習してたんだあ。 (献呈って、あんまり使わないけどなんかすごく綺麗な日本語だなあ。。) シューマンが書いた歌曲をカリスマピアニストであり作曲家であるフランツ・リスト氏が華やかなピアノ曲にアレンジして残してくれているので、今回はそちらのバージョンでお届けします。 この曲を弾いていると、クララさんってきっとすっごく可憐で可愛くてきれいな人だったんだろうな〜と想像が膨らんでしまいます(すごいいい香りしそう) 華やかでいい香りがしてきそうで魔法みたいで、ほんとに大好きな曲。 最後の最後にシューベルトのアヴェ・マリアの旋律が出てくるのも最高に粋だなあとおもうのだ。最愛の人を想って書いた曲にアヴェ・マリアを使うってイケメン… 泣ける(´;ω;`) シューベルトのアヴェ・マリアだいすきなんだよおお(´;ω;`) 大変拙い演奏で恐縮なんですが、ちょっとでもお楽しみいただければ幸せです💐 ちなみに以前、この曲を題材に「主旋律を見失わないで。」という記事を書きました。→https://note.com/nemunemu_sno/n/naee1676ff6e0 (今は半分鍵付きになってます) 自分で言ったからには、主旋律を見失わないように頑張って練習しました(笑) できればもっと柔らかい音で弾けるようになりたいなあ〜🐑🐑 (でも珍しくあんまり間違えないで弾けたのはよかった◎) それではみなさま、それぞれに楽しい秋をお過ごしくださいね🍰 ♬ シューマン=リスト『献呈』(Widmung / Dedication)

「優しい人と思われたい」という下心のエグみについて考えていた今日この頃。

なんか、無性に気持ち悪くなったんですよね。 優しい人だとまだまだ思われようとしている自分の卑しさが。 noteってすごく優しい雰囲気の場所だし、品がいいし、それが好きだからこそ私はここに自分の居場所を作りたいと思ったんだけど でもある意味そこに染まりすぎようとしていたんじゃないかって、あるときから思うようになったんですよね。 「noteっぽく」いようとしすぎたのかもしれない、とか 「noteのカラーからはみ出ないように」書こうとしすぎてたのかもしれない、っておもう。

精神は弱くない *HSP

「精神を鍛えて人生を前進するにはどうすればいいか」 このような相談を受けました。 わたしの回答は、自分自身にとっての 「人生の前進」とはなにかを 明確にすること。 そして、 精神は弱かったり、強かったり そんなものではないと思うのです。 だから鍛えるという表現は あまりしっくり来ませんでした。。 もちろん 弱っている。 落ち込んでいる。 悩んでいる。 そんなふうに認識すると 自分の精神は弱いのか と思えてくるけど 精神は使い方、扱い方なのだと 思います。 自分が精神

「好きがお金になる」って、想像してたのとちょっと違ったって話。

将来の夢はなんですかと聞かれたときに、私はなんて答えていたかなあ。 小さな頃は漫画家、イラストレーター、デザイナー。 ちょっと大きくなってからはピアニスト、通訳、フライトアテンダント。 「カワイイ」にときめくお年頃になりメイクに目覚めてからは、美容師、美容家、メイクアップアーティスト。。。 なりたい「職業」を考えることが「将来の夢」について考えることだと思っていたし、 「ライフワーク」とか「天職」って、たくさんある職業の中から自分にぴったりのものが見つかるってことだ

可愛く生きちゃダメかしら。

「ふーん、可愛く生きてんねえ」 これは私が以前、とあるHSP向けセミナー的なものに参加したときに、主催者の女性に 初めて顔を合わせた瞬間に言われた言葉です。 この言葉が私に向かって、あまり好意的ではないニュアンスで放たれているのであろうことは、人の気持ちに敏感ではない私であっても なんとなく感じ取ってしまいました。 発言の真意はわからないけれど、その言葉の主である女性の目が完全に冷ややかで笑っていないということも相まって、私の心はその場で静かにシャッターを降ろしてしまっ

ときめく未来を「今」生み出す。(みんなで夢見りゃ怖くない🧚‍♀️💫)

「自分らしく、楽しく生きながら、好きなことでお金がもらえるわたしになれたらいいなあ〜🐰💖」 そんな夢を 誰もがきっと、一度は思い描いたことがあると思います。 でも、そう思っていい気分になったのも束の間… 次の瞬間には なんて。。 出るわ出るわ、否定の声が。 思考さんよ、頼むからちょっと黙っといてくれないか… という感じですよね。 前回の記事でも似たようなことを書いたのですが、こんなふうに せっかく出てきてくれた夢や願いを打ち消すような自己否定が次々と出てきては、な

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ほほえみ猫、心にひとつ。

荒んだ心に ほほえみ、ひとつ。 自らを縛る罪悪感に ほほえみ、ひとつ。 どうしょうもない日々に ほほえみ、ひとつ。 疑い信じぬ心に ほほえみ、ひとつ。 消してしまいたい過去に ほほえみ、ひとつ。 希望の見えない明日に ほほえみ、ひとつ。 悲しみに暮れるあなたに ほほえみ、ひとつ。 ほほえみの花が枯れないように 少しずつで良い、心に水をまこう。                 服部 佳弘 

感情のおやすみ時間を。

こんにちは。桜小路いをりです。 先日、素敵なnoteを見つけました。 まずは、冒頭の部分を引用させていただきます。 私の周りにお酒を飲む人がいないので、「休肝日」という言葉自体、あまり馴染みがなかったのですが……。 感情を休ませる、「休感日」。 とても素敵だな、と思いました。 実は、私自身、少しHSP気質なところがあります。 自分の中で動く感情を、自分の中だけで消化しきれないから、こうして言葉にして、感情を外側に出しているのかな、と最近感じるようになりました。

超地球的、魔法の使いかたについて。

突然なんですが、宇宙銀行とか宇宙預金って聞いたことありますかね。 すなおのお友達や このアカウントのフォロワーさんなら、もしかしたら一度はどこかで聞いたことのあるワードかもしれないですね。 かくいう私自身もその昔、宇宙銀行の仕組みとか概念について聞いたことがあって、それでなんとなーくその話は頭の片隅に残っていた程度だったんですけど 今思い返してみると、「大好きでしかたないことからお金が発生する」ってことを私が(発展途上ながらも)体験できるようになったのって、、、 この

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