＜Vol.106＞教えてストレッチ〜ストレッチをしたら痩せるは本当！？

「ストレッチをやれば痩せられますか？」

そう聞かれたら、皆さんはどう答えるでしょうか。

今日はストレッチによるダイエット効果について、なるべくシンプルにまとめていこうと思います。