シェア
この人、お尻が重たいなぁ。。 そんなことを思う機会が増えました。 もちろんこれは体型的な…
外出自粛の影響を受け、自宅でストレッチやヨガに取り組む人が増えてきているようです。 その…
ふと街を見渡して見ると、マッサージ店（正式に言えばリラクゼーションサロンや整体院など）の…
「ストレッチをやっているのに全然体が柔らかくなりません。何が原因なんでしょうか？」 もし…
「私は体が柔らかく、ストレッチをしても全然伸び感を感じません…。どうしたらいいでしょうか…
「ストレッチをやれば痩せられますか？」 そう聞かれたら、皆さんはどう答えるでしょうか。 …
「久しぶりにストレッチをしたら、翌日"筋肉痛"になってしまいました。これってどうしてですか？」 今回はこの質問に対してお答えしていこうと思います。
「ストレッチとマッサージ（*いわゆる揉みほぐし）はどのように組み合わせるのがベストなんで…
今回の記事は、セラピストにまつわる情報やノウハウ共有ではありません。 いま現在の、わたし…
