🍎半年ぶりの瞑想セミナーDAY1🍎

2021.12.18
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平本式瞑想セミナー二日間サポート💻
今回の個人的テーマは、
最近のホットワードである「さとりかは刹那的な行動をとりすぎる」というところから、
「一歩下がって自分/相手への影響を考えて言動をとる」自分になること💡
自分の空気感と一致感をもてるように味わって参加中です。
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本日いちばんヒットしたのは「ジベリッシュ（宇宙語）」。笑
何語かわからない言葉を身体・感情を使いながらただ全力で話してから瞑想する、というものなのですが。
言葉を使わないことで逆に感情が出される感覚で、自然と笑顔に🤣
先週〜今週で心身ともに頑張ってきたから、いい発散になったのかもです〜🤣
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そんな本日のランチは、先日うまくいった鮭のちゃんちゃん焼き（北海湯名物？）
半年前の瞑想セミナーから食事をより味わって食べるように頑張りだしたなあと
しみじみしながら、本日も瞑想的にお野菜に感謝しつついただくことができました🙏
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#ドリームキックオフ認定講師養成コース受講中 。コンフォ越えセミナー開催😇
2021年を振り返り、2022年どんな状態になったらいいのか？から目標設定をおこないます！
日程：ようやく自信が持ててきたので1月も開催予定💡
参加料：3,300円
お申し込み：日程更新します〜
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#100回コーチング実施中 。ただいま127回目💡
体験セッション🍰12-1月🎍日程更新！（8,800縁/90分 ※20代以下：5,500縁/90分・2,200縁/60分）。お話できることを楽しみにしています❣️
→https://app.aitemasu.me/ev/zuegdybqfxwm
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#マインドフルゲーム : 1日目🤣（不平/不満/グチ/ゴシップを21日連続で言わないチャレンジ）
#礼を高める ：お礼は3回（してもらった瞬間、終わった後、もう一度会った時）・コミュニケーションは受け手が全て❗️
→本日の礼アクション🌱おだやかさ〜