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日常。

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日々感じたことをゆるーく書いていくマガジンです。 私の想いや考えの中で、何か共感できることがあったら嬉しいです。(^^)
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2022年3月の記事一覧

🍎400回!継続📝🏃‍♀️🍎

🍎400回!継続📝🏃‍♀️🍎

2022.3.31
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3月最終日に、丁度400回投稿となりました🎉
休みたいときは休む、でもゆるーくやる。
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「さとりか って何考えるかわかんないよね」
とよく言われていた昔。
自分が考えていることを言語化する練習に、なんて始めましたが
今では文章を書く、と言うことでも一部ご依頼をいただくようになり。
継続は力なりですね、本当に。
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同じく継続しているジョギング。
今月は160km走ってい

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🍎リソースフルな朝🌸🍎

🍎リソースフルな朝🌸🍎

2022.3.30
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朝のジョギングコースの桜が
満開になってきました🌸🌸🌸
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丁度桜のトンネルのようになっており
毎日リソースフルレベルがあがっております😁
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川沿いだからか、毎日決まったところを通ると
ウグイスの鳴き声が🕊🎶
五感を使いつつ、さらにテンションも上げていこう〜🌈✨
. #100回コーチング実施中 。ただいま134回目💡 #コーチングゆるっと再開 🍵https:

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🍎QOL上げていく💻🍎

🍎QOL上げていく💻🍎

2022.3.29
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出社が戻り、PCモニターでの作業が快適すぎて
悩みに悩んだ末、ついにモニターを購入〜🤣
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圧倒的なQOLの爆上がり具合🤣🤣🤣
お金で買えない価値もありますが、
「本当はどうなったらいい?」で必要なモノがある、という想いも
大切にしたいなあと思った本日でした🍀
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なお、モニターは高さ調節できますが、若干低いので段ボールを設置。笑
. #100回コーチング実施中

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🍎畑はじめました🔰🍎

🍎畑はじめました🔰🍎

2022.3.28
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知人がレンタル畑をやっていることを聞き
自転車で行ける距離にあるところを借りることにしました🌽
骨折もほぼ回復したので、先日畝作りに行ってきました。
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鶏糞などをまぜて。。
クワで耕して。。
幼虫を取り除いて(虫苦手なので担当の方にとっていただき笑)。。
畝をつくって。。。
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半分しかできませんでしたがかなりの体力勝負。
野菜のありがたみをめちゃめちゃ感じられるなと思

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🍎心が震える🍎

🍎心が震える🍎

2022.3.27
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久しぶりに心が震えた作品。
オールナイトニッポン55周年記念講演「あの夜を覚えてる」を観ました。
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ニッポン放送内を使った、140分の生配信演劇。
痺れまくりました。
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ありのままの自分で話すのは、そんなに簡単じゃない。
けれども、誰しもが自分の言葉を持っている。
いろんなメディアがある中で、自分がラジオが好きなのは
そんな人となりを知りたいからなんだよな〜
と改めて感

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🍎集中〜💻✨🍎

🍎集中〜💻✨🍎

2022.3.25
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今週からまんぼうが明け、出社も徐々に開始されました🚃🚃
出社とリモート半分半分のちょうど良い感じ。
2ヶ月ぶりの出社ですが、集中力が段違いです😅
今日も一件成約〜💮
やっぱり営業、好きかもしれない。。
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写真はそんなお昼。お弁当は前職から継続です💪🍀
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🍎一工夫🍳🍎

🍎一工夫🍳🍎

2022.3.24
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一人暮らしの自炊なので、休みにおかずをある程度まとめて作るのですが
3日目あたりになると飽きてくるもの😅
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先日魚の塩焼きを大量に作りすぎて連日のお魚🐟🐟🐟
飽きた結果、めんつゆで煮て→大量のキャベツを煮ていたのでそれも入れて→最終的に卵とじにしてみました🧐✨
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魚・キャベツに火は通っているので、調理時間は5分ほど。
味も変わり、美味しくいただけました🙆‍♀

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🍎通院おわり🦴🍎

🍎通院おわり🦴🍎

2022.3.22
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毎週通っていた病院。
無事に握力も回復して、通院を終えることができました💮
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1ヶ月前は握力計で「握力0」を計測したところからはじまり😅
0→6→14にまで回復しました❤️‍🩹
(同時に右手は握力20→16と謎に減少。流石に非力すぎる…笑)
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本調子まで後一歩ですが、とりあえず一安心〜🙆‍♀️
. #100回コーチング実施中 。ただいま134回目💡 #コーチング

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🍎達成欲と「折り合い」🍎

🍎達成欲と「折り合い」🍎

2022.3.22
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継続セッションを受けている中で、本日も気づきが。
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2022年も1/4が終わるので(早い)、1-3月の振り返りをさせていただいたのですが。
仕事・副業やサポート・生活のバランスが取りきれていない自分に気がつきました。
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今年初頭にドリームキックオフで掲げた目標が「新しいライフスタイルが花開いた1年」。
前述した3要素のバランスが取れる自分になっていたいなという目標なので

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🍎いちごと手料理と幸せの定義🍎

🍎いちごと手料理と幸せの定義🍎

2022.3.21
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ちょっと心に沁みたので、今日は若干長め。。。
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3連休の最終日は、休みっぽいことを😊
親戚が冬の期間だけ北海道から神奈川にいる、とのことで遊びに行きました。
叔父・叔母といとこ・甥っ子に3年ぶりくらいに会いました。
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まずはいとこの旦那さんがいちご農家ということで
いちご狩りに。
果物狩り、初めてだったな〜〜
スーパーで売ってるいちごの1.5-2倍の大きさにテンション

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🍎クレヨン🖍🍎

🍎クレヨン🖍🍎

2022.3.20
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ライフキャリアデザイン2日間@赤坂 サポートday2!
本日は自分の過去〜未来の人生を絵にしつつ、書き換えをするワークがありました。
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転職活動を機会に、有難い感謝や愛に気付いたんだな〜と。
しっかりこのワークをやったのが半年〜1年ぶりでしたが、新たに書き換わるものがありました。
日々、捉え方は変わるものですね。
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そしてやっぱりクレヨンはイメージ膨らみますね!楽しかっ

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🍎価値観更新〜🍎

🍎価値観更新〜🍎

2022.3.19
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ライフキャリアデザイン2日間@赤坂 サポートday1!
オンラインで受けていたものが対面開催とのことでサポートに行っております。
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毎度実施される「ライフのタネ」という価値観引き出しワーク。
先月はグループコーチング会を一部担当する側でしたが、本日はサポートしつつ
自分も半分参加者側としてサブ講師のお二人に引き出してもらいました😊🍀
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今回のホットワードは「か

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🍎いまさらミモザネイル🌼🍎

🍎いまさらミモザネイル🌼🍎

2022.3.17
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ネイルを春ネイルにしました💅
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最近は黄色やオレンジが好きなので
黄色い押し花でミモザネイルに。
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3月8日が国際女性デーなので、そこに目がけてミモザネイルに
する人が多いのですが
私は全力の時期外れ😅笑
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「桜じゃなくて黄色の押し花を選ぶのは李香ちゃんぽいねぇ😁」
なんて言われながら。笑
今日もパワフルなお仕事話を伺えてエネルギーをいただきました🌼
. #1

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🍎386/400 語り〜🍎

🍎386/400 語り〜🍎

2022.3.16
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お久しぶりに電車🚃にてお知り合いとのご飯へ。
やっぱり対面で会えるのは違うなあ〜と。
貴重なご縁に感謝しつつ、そんな生活ができる仕事環境にも感謝しつつ。
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日々を楽しむぞ〜〜🍻
. #100回コーチング実施中 。ただいま134回目💡 #コーチングゆるっと再開 🍵https://app.aitemasu.me/ev/gn53wlweqmxf #マインドフルゲーム : 1日

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