「学生のための最強の時間管理システム：4ステップで人生を変える」
こんにちは、皆さん！Ryoです！
今日は超お役立ち情報をシェアしちゃいます。学生生活を劇的に変える、とっておきの時間管理テクニックについてです。これ、マジで人生チェンジャーかもしれません！
実は最近、YouTubeで Jun Yuh さんという方の動画を見て、目から鱗が落ちまくりだったんです。彼が紹介していた時間管理システムが、めちゃくちゃ効果的で...。
ちょっと想像してみてください。学業でトップクラスの成績を取りながら、副業で大金を稼ぎ、学生ローンを返済し、さらには家族の借金まで返済する...。そんな超人みたいな話、信じられますか？でも、Jun Yu さんは本当にやってのけたんです。しかも、友達付き合いや健康管理もバッチリこなしながら！
その秘密が、今回紹介する4ステップの時間管理システム。早速、中身を見ていきましょう！
【4ステップ時間管理システム】
計画を立てる（Plan）
優先順位をつける（Prioritize）
実行する（Execute）
振り返る（Review）
え？簡単すぎ？って思いました？でも、この simple さがミソなんです。では、1つずつ掘り下げていきましょう。
1. 計画を立てる（Plan）
まずは、自分の時間をガッツリ把握することから始めます。「えー、面倒くさい...」って思った人！ちょっと待って！これ、めっちゃ大事なんです。
というのも、「パーキンソンの法則」というのがあって、仕事って与えられた時間いっぱいまで膨らむ傾向があるんだそう。つまり、締め切りを設定しないと、ダラダラしちゃうってこと。あるある...ですよね？
【今すぐできるアクション】
今の自分の全ての予定（授業、バイト、サークル、遊びの約束など）を書き出してみる
理想の1週間スケジュールを作ってみる（これ、結構楽しいですよ！）
スマホのカレンダーアプリか手帳、どっちを使うか決める
2. 優先順位をつける（Prioritize）
ここが曲者です。やることリストを作るのは簡単。でも、本当に大切なことを見極めるのは...難しい！
Jun Yu さんのアドバイスは、「なぜ」を考えること。そのタスク、本当に必要？将来の自分のためになる？って具合に。
【今すぐできるアクション】
ToDoリストの各項目に「なぜやるの？」って書き添えてみる
勇気を出して、いらないタスクに「ノー」と言ってみる
弱点克服に特化した勉強計画を立ててみる
3. 実行する（Execute）
さあ、いよいよ実行！ここでのポイントは、効率的な学習テクニックを使うこと。
Jun Yu さんおすすめの「ラーニングシステム」というのがあって、授業前、授業中、授業直後、復習時のそれぞれで効果的な学習方法があるんだそう。興味深いですよね！
【今すぐできるアクション】
ポモドーロ・テクニック（25分集中、5分休憩）を試してみる
「5分ルール」（とにかく5分だけやってみる）を実践してみる
先延ばしの原因（完璧主義？怖気づいてる？）と向き合ってみる
4. 振り返る（Review）
最後に大切なのが、定期的な振り返り。PDCAサイクルってやつです！
【今すぐできるアクション】
1週間の終わりに、うまくいったこと・いかなかったことをメモする
各タスクにかかった実際の時間を記録してみる（目から鱗の連続かも！）
来週のスケジュールを少しだけ改善してみる
いかがでしたか？これ、本当に人生変わるかも...！って思いませんか？
私も早速試してみようと思います。皆さんも、ぜひチャレンジしてみてくださいね。そして、どんな変化があったか、コメント欄で教えてくださいね！
それじゃ、今日はこの辺で。次回もお楽しみに～！
僕のコーチングでは今回の方法を一つ一つお手伝いします！（初回無料）
興味のある方はInstagramのDMから受け付けています😊
Ryo