リフレッシュ方法は人それぞれ！

神社に参拝しておみくじを引いたら末吉だった高田です。

「調子に乗るな」というお告げでした。慢心は危険と教えてくれたのだと思います。気をつけます。

今日はひっさしぶりにバレーボールしました！

シューズが古すぎて、スケートリンクですか？ってくらい滑りました。新しいの買おうかな‥

ママさんバレーなので、未婚で結婚経験もない私は試合には出ることができません。
が、母と妹は結婚してこのチームに加入しているのと、昔から知ってる人たちと交われることは楽しい一時です。

最近モヤモヤしていたことも、スポーツで汗を流すと結構スッキリしてたり。その瞬間はそんなこと忘れて没頭しているので、脳の思考回路が全く別な感じです。

フィットネスとスポーツは、似ているようで違うもの。スポーツは勝敗が必ず出ます。どちらかが負け、どちらかが勝つまでやる、それがスポーツです。
フィットネスは勝ち負けありません。自分にとって、どこまでがいいのか？何をすればベストか？この不調がなくなるか？あくまで自分の感覚ベース。

ただし、基本的な原理原則は理解した上で行わないと、そのベストがわからない。無意味な時間になってしまわないように。

勝ち負けが出ることを避ける人もいるでしょうが、自分のできないこと、できてないことを理解するためには、ある程度の結果を認める、ということが必要になります。

自分自身ではできてる、と思っていることも、実際やってみたらできない。とか。
たくさんありますよね、現実には🥴

競争ばかりでは疲弊しますが、どこかで勝ち負け（結果）がわかることも、自分の人生の中では知れるきっかけなので大切にしたいです。

今日の暑さも明日から落ち着くようなので、また秋らしい空気になるのかな。

まだまだ青々しているイチョウが、強風で落ちてしまってました。これもまた結果。