暑中お見舞い申し上げます🎐

こんばんは、R美容室片山です。
毎日毎日、暑い日が続いておりますが…皆様いかがお過ごしでしょうか？

この夏を乗り切るためにも、ご自身で出来るセルフケアをおすすめ致します。

1年を通して髪や頭皮への負担が増える夏を乗り切りより良い状態で秋、冬を迎えられるよう備えましょ❣️夏の皮脂量は通常の3倍と言われています。薄毛、細毛の原因の皮脂が通常の3倍度なるこの夏！
毎日、冷房や扇風機の中で過ごし身体は冷え切っています、夏こそお風呂にゆっくり浸かる習慣を身につけましょう✨暑い中シャワーですませたいところですが…是非湯船に浸かりシャンプー頭皮マッサージ最低3分（頭皮を動かすマッサージ）してみて下さい。

頭皮の皮脂を取り除き、血流を良くするシャンプーマッサージをする事が最も重要です✨（通常のシャンプーではなく、頭皮を動かすシャンプー）
お風呂から上がった後も冷房や扇風機での自然乾燥はやめて、ドライヤーで乾かすことを意識されてください、この後の抜け毛が違います！
疲れた頭皮を癒してあげることをオススメ致します❣️

まだまだ暑い日が続きますが、お身体ご自愛ください🎶

R美容室  片山