通販生活の《のどミスト》で声がれ改善計画

YouTubeライブで1時間ぐらい続けて話していたりすると、のどがイガイガと乾燥してくるのに困ってました。 「エヘン」と小さく咳をすれば元のコンディションに戻れるのですが、オンラインセミナーだとイヤフォンで聴いてる人もいるし、ノイズはできるだけ避けたい……と思ってます。 あと、口が乾燥するとリップノイズも発生しやすくなりますよね。口の中が粘ついてきて音が鳴るアレです。 のどの乾燥を防ぐために、放送途中で1回休憩を挟んで水を飲んだりしていますが、それでも番組の後半には疲れ