Zwift - Group Ride: Long | Stage 4 | Tour de Zwift on La Reine in France

朝のライド。TourdeZwift（Stage4 Long）に参加します。VenTopをやるかーと回し始めたが、15分後にTDZのスタート時間だったので、せっかくだからVenTop途中まで登るLongに参加することにする。いつも通りに淡々と登る、、予定だった。
VenTopをすぐに登るのではなく、横から入ってきて残り1/3のところがゴール。距離的には同じくらいだが、登りが少ない分早く終わるかな。とスタート。
最初は平坦＋ちょい登りなので、周りにあわせて回していく。登りになると抜かれるのかな。落ち着いた頃は90番手ぐらい。参加人数が少ないのでまあこんなところか。登りでどのくらい抜かれるのかなとVenTop中腹ゴールに向けての登りが始まる。いきなりペースは上げられないがいつもよりは少し強めに踏んでいく。220Wぐらいか。増し増しだと2.5倍ぐらいなのたが、案外抜かれない。長い登りなので抑えているのか疲れているのか。いつもの5キロ経過地点ぐらいから斜度が急に上がるので、そこからは260Wぐらいで踏んでいく。これはキツいわ。ノーマル体重だったら頂上まで70分ペースだな。このペースだと前から落ちてくる人をに追いつき追い越ししていける。後ろからはついてくる人もいない。キツいがペースを落とさずに回す回す回す。脚を止めたいが我慢して何とかゴールまで踏み切った。47/148。あんがい踏めるな。久しぶりに長時間しっかり踏んだ気がする。もうこのStageに参加するのはやめよう。疲れるわ〜

今日のおやつ
写真撮る前に食べましたw栗きんとんと栗ようかん。疲れた身体には甘い和菓子があうわ

※体重4.5割増し心拍数143パワー241Wスタミナ67%減