Zwift - Group Ride: Long | Stage 2 | Tour de Zwift on Snowman in Watopia

夜のライド。TourdeZwift（Stage2 Long）。朝サボったので夜は山登りやろうと思ったけど、タイミングがよかったのでStage2のロングに参加することに。まあ流していって終わって元気あったらバーチャル富士ヒルもありかなぁと。
7分前にスタートラインにきて時間を待つ。360人ぐらいの参加か。スタートしてみんなはダッシュするがそこまでやる気はないので200Wぐらいで。当然置いていかれるので、気がついたら200番手ぐらい。6分の軽いウォームアップでは脚が回るはずもなくどんどん抜かれる。280番手ぐらいまで落ちて、Epic麓くらいから踏めるようになる。そこからはなるべく踏んでいくことに。軽く回すはまたどこかに消えていってしまった・。EpicバイパスからJungleに入り踏む。未舗装路は皆が遅くなるので追いつくチャンス。Jungle終わるとここからキツめの山登りが始まる。250番手ぐろいか。280Wだしていても3倍ぐらいなのでまー遅い。それでも少しずつ追いつき追い抜き、TheGrade頂上で210番手。あとはほぼ下りだが、前との間隔が遠い。登りよりパワー高く踏み込んでいき最後まで回し切った。初めてのコースは遅いせいもあるがけっこう時間がかかった。しかも疲れた、ガーミンさまは乳酸閾値表示。まあ疲れたわ。バーチャル富士ヒルやる気がなくなりました。195/365。遅いとはいえ同じくらいの人と絡んで走るのは楽しいな。リアルだと無理だと思うけどね〜

今日のオヤツ
今日は何十回目の誕生日。兄貴がホールケーキを作ってくれたわ。追いイチゴでトッピングをしていただく。一気に食べられないので回す前に今日は1/4だけ。終わったらイチゴ＆パイナップル。スイーツ天国じゃあ〜

※体重4.5割増し心拍数140パワー229Wスタミナ44%減