Zwift - Group Ride: Standard | Stage 4 | Tour de Zwift on Lutscher in Innsbruck

朝のグループライド。TourdeZwift（Stage4 Standard）に参加します。最初はVenTopを登ろうと開始するも全く脚が回らない感じ、何か胸焼けがするな。このままいくとどこかでDNSになりそうな予感がするので、タイミングよくTDZの時間だったので、みんなのパワーを貰いに移動する。開始1分前・。すぐにスタートしたが、当然脚が回るはずもなく、120Wぐらいで回していく。190番手ぐらいに落ち着いてしばらく様子見する。山登り区間に入り、TDZのパワーを吸収し始めて、少しスイッチが入ってきた。同じところを2回登らないとダメなので、ここからはあまり無理をしないように200Wぐらいで回していく。ほぼ最後尾なので、このぐらいでも抜いていくことができる。じわじわ回していき、1度目の登頂は150番ぐらいまできた。いったん降りきって再度登り始める。下りも脚を止めずに回していたので、2度目の登頂時はスタートから回せていける。140番手くらいからスタート。ここまでくるとTDZパワーが注入されてきているので、昨日ほどではないがさらにペースを上げていく。追いつき追い越しを繰り返しゴール。110/219。頑張った。スタート時の状態を考えると上出来だな。やっぱりVenTopをひとりで回しているより楽しいわ。疲れたー

今日のおやつ
昨日の残りの栗ようかんとレモンスカッシュ。大人食いしてやったw

※体重4.5割増し心拍数132パワー213Wスタミナ43%減