Zwift - Casse-Pattes in France

朝のリカバリーライド。やはり太ももの張りが抜けない、天気悪くてテンションも上がらない、朝の打合せまで時間がない、などのネガティブ言い訳が頭に浮かんできたので、リカバリーライドにすることに。一瞬TheGradeで上げるかーて考えたけどね。とりあえず適当なコースを踏む気が全く無いのでダラダラと軽めに回す。コース後半で脚が回るようになってきて最後の登りは少しだけ踏んでみる。ああコレなら回せるわ、て思ったところはVenTop麓だったwまあ、たまにはいいでしょう

今日のオヤツ
イチゴがダメなのもで始めた。1つ腐るとまわりも腐りだすからな。急いで食べよう。イチゴ祭りも終焉に近づいてきた

※体重4.5割増し心拍数102パワー130Wスタミナ5%減