自己紹介｜
こんにちは,助産師のひまりです。Instagramでも妊娠から育児全般に
おいて発信をしています。
プロフィール
◎ 基本情報
・名前：ひまり
・出身地：東京都
・居住地：埼玉県
・年齢：💛
・血液型：O型
・星座：しし座
・仕事：勤務助産師
はじめてのご覧いただきありがとうございます。どうぞ肩の力を抜いてお読みいただけたらと思います。noteをはじめたきっかけ私は40代ですが、この歳になってようやくそれなりにいろいろな経験をしてきたなと感じています。
私がいま感じていること、思うこと。どうしてそういう風に考えたのか、
そこに至るまでのプロセス。拙い文章かもしれませんが、私の想いを形に残しておくことでもしかしたら、誰かの役に立てるかもしれない。誰かの気持ちに寄り添えるかもしれない。誰かの明日を生きるエネルギーになるかもしれない。そんな風に思って、はじめました。
妊娠～育児リスト 1３選
（更新して追加していくママのためのリスト）
いきなりなぜリストなのか リストを作成し更新していくことで
受け取ってくださった方が更新される書として
ここに、まとめています。
妊娠して～育児まで すごい変化ですよね
なにをどう変わっていくの？
これは大丈夫なの？
とにかく何か不安..
身体の変化に対する不安
妊娠中の不安は自然なことですが、ひとりで抱え込まず、
体調も安定しないし、何となく不安を抱えることも多いと思うので、そんな時はぜひ、＠sanba_0805にお気軽にDM送ってくださいね！☺️🧡
今回は 妊娠から育児におけるリスト１１本をお届けします。
これ一つで迷わない。ステージ別に活用してください。またこのリストは
完全保存版です。
育児においても沢山の育児書。その中で細かく書かれて読むのも
ネットでの検索魔
字も小さし読むのに堪える。
育児書通りにはいかないよ。子育ては その中で
あなたらしい育児の参考に慣れたら嬉しく発信をしていきます。
①妊娠期～産後までやることリスト
全５枚（初期・中期・後期 産前手続き 産後手続き）
https://drive.google.com/file/d/17xPj17_VAtp8jzC_Bb6_DnEooLyf-tU_/view?usp=sharing
②妊娠中の体操
https://drive.google.com/file/d/1FIZE2Kl1yAafY_LJIYi5UGMU5_R5QH3H/view?usp=sharing
③出産準備 ガイド・リスト
https://drive.google.com/file/d/1woIZstGHKJZWrJ_5IuyuGVaqL3xMwNyC/view?usp=sharing
お買い物リスト
https://drive.google.com/file/d/1gikBxHZzPsj8u52IKzGYHqJTbzgMIV_5/view?usp=sharing
④バースプラン113選
https://drive.google.com/file/d/1A1lQF1wT0vNBELwHWpqdjQlu2Rj0fYOU/view?usp=sharing
⑤出産経過リスト（全２枚）
https://drive.google.com/file/d/1QKpGLqlozHcfKOEqw7LoFDSbAkpPWst7/view?usp=sharing
⑥無痛分娩 ガイド・リスト（全21枚ガイド ２枚のリスト）
ガイド https://drive.google.com/file/d/1ypu7QvekCKIa4GCw2PkUGtx4o17vkYcC/view?usp=sharing
リスト
https://drive.google.com/file/d/1lreDLLKaKvtpLGXQxuf2To9o-0mQCN5s/view?usp=sharing
⑦母乳完全リスト（全54枚完全リスト）
https://drive.google.com/file/d/1pYSd-epb5Cb_BhVwT_rxcq1N1HhECg3U/view?usp=sharing
⑧産前・産後ケアサービスリスト（全15枚）
https://drive.google.com/file/d/18hdLLHAQcAUdKzQNuz_aIAR6-co42eOW/view?usp=sharing
⑨赤ちゃんのスキンケア（全15枚ガイド）
https://drive.google.com/file/d/1Rqg86hEwdV2xdYNptjRhUHTbafujN5o2/view?usp=sharing
⑩赤ちゃんの救命対応（窒息・転倒・熱・やけど・誤飲）全18枚
https://drive.google.com/file/d/1OI6vkbKkpSLuZ1vqUzdvNssjJFnRvpro/view?usp=sharing
⑪赤ちゃんの発達（メンタリープ）（全1６枚）
https://drive.google.com/file/d/1B6khBSXpTEx4zx8BRpezBJu7bzL7O0lo/view?usp=sharing
⑫パパへママがしてもらって嬉しかったこと
https://drive.google.com/file/d/1OCQMMzG3hDP-TX8ku2qsn_Gb5HGvm23K/view?usp=sharing
⑬完母への道のり
https://drive.google.com/file/d/1IWBjvQojw09yEyD5Zax9OgSjDe99RL26/view?usp=sharing
