睡眠欲が止まらない
わたしの幼い頃のワガママが原因なのか｡｡｡
食欲が止まらない止まらない
寝る直前までも 食欲との葛藤の日々が
通常運転になり 過ごして来た私なのですが、
近頃 仕事から離れて 暇な時間が多い中で
ほぼほぼの時間を 睡眠に時間を費やしている
私なのでありますm(__)m.｡oO
近頃は 食欲く睡眠欲 という
小学生の頃でも なかったような異常な睡眠欲が
またもやわたしを困らせるのです😥💦💧
睡眠をとり過ぎると 頭痛と疲労、筋肉痛などの
症状が出てくる恐れがあるみたいですΣ੧(❛□❛
寝すぎの目安も9時間と言われているようで
睡眠リズムが乱れない程度の
“上手な睡眠の摂取”をしながらも
睡眠欲を満たしていきたいものです💤😴
歩実