5月のごはんメモ・後半
5/16~5/31のごはんとおやつを羅列していくメモ✍️
細かい記録が大変なあすけんの代わりです。
母作パンや量るほどでもない量のおかずを食べるとなると、noteやTwitterでメモするほうが楽。
摂取カロリーや栄養も気になるけど、何を食べたかざっくり記録できたらいいので…
※5/1~5/15の記録は前回参照
5/16
朝：ヨーグルト，ポテトサラダ，カンパーニュ，カフェオレ
昼：ごはん，目玉焼き，人参のじゃこ和え
夕方：カフェオレ
5/17
朝：鶏肉の照り焼き，キウイ，桔梗信玄餅，コーヒー
昼：味噌煮込みうどん
夜：豚しゃぶサラダ
桔梗信玄餅は食べ方が難しい例のあれ↓
きな粉をこぼさずに食べ終えることができました🙌
最近、桔梗信玄餅とコラボしたお菓子をよく見るけど、はたしてあれは美味しいのか…？
試しに検索したらコラボまみれで面白いことになっていたので、お暇な方はググってみましょう〜
5/18
朝：ヨーグルト，鯖のオイル漬け，トースト，カフェオレ
昼：コロッケパン，のむヨーグルト
夜：焼き魚，串こんにゃく，ヨーグルト
5/19
朝：ヨーグルト，鯖のオイル漬け，チーズトースト，バナナ，カフェオレ
昼：かぼちゃコロッケ，ひじき煮，ごはん
夜：胡麻豆腐，あんぱん少し
5/20
朝：ヨーグルト，ナスのトマト煮，ミルクティー
昼：パン，鯖のオイル漬け，バナナ，ココア
夜：味噌汁，カツカレー，野菜生活
おやつ：のむヨーグルト
5/21
朝：そら豆，甘夏，トースト，サバのオイル漬け，ココア，ベビーチーズ
昼：トムヤムクンヌードル，ミルクティー
夕方：スタバのストロベリーフラペチーノ
お昼はカルディで買ったトムヤムクンヌードル↓
味は普通の慣れ親しんだカップ麺に近くはあるものの、無印のグリーンカレーの匂いがしました🍛
タイの味って大体この匂いなのかも。
他にタイ料理をあまり食べたことがないから分からないが…
5/22
朝：そら豆，チーズトースト，ヨーグルト，コーヒー
昼：焼きそば，スナップエンドウ，卵焼き
夜：ごぼうの柳川風，キャベツ，そら豆，缶チューハイ
5/23
朝：惣菜パン，コーヒー
昼：ごはん，ソーセージ，パプリカ，豚肉とキクラゲの炒め物
夜：バジルパスタ，ズッキーニ，缶チューハイ
パスタに使ったバジルペーストはこれ↓
またもやカルディ商品。上のトムヤムクンヌードルと同じ会社が輸入してるみたいです。
普段食べているバジル物よりもハーブ感が強く、くどくなくてつるつるいけてしまう…
でもパスタよりもパンに乗せてトーストにしたほうが合いました🍞
5/24
朝：カンパーニュ，ヨーグルト，ワカサギの南蛮漬け，バナナ，コーヒー
昼：ズッキーニ，ちくわ，鶏そぼろごはん
夜：ナスと豚肉の煮物，豆腐
5/25
朝：レーズンパン，卯の花，甘夏，コーヒー
昼：ごはん，シューマイ，卵焼き
夜：豚しゃぶサラダ，つみれ味噌汁
5/26
朝：つみれ味噌汁，パイナップル
昼：ごはん，焼き鮭，枝豆，卵ともやし炒め
夜：手羽先，人参サラダ
おやつ：チロルチョコ
5/27
朝：トースト，キャベツ，ヨーグルト，人参グラッセ，コーヒー
昼：トースト，キャベツ，人参サラダ，卯の花，ココア
夜：ひじきごはん，手羽先，ハーブティー
おやつ：ヨーグルト
5/28
朝：トースト，キャベツ，甘夏，卯の花，ミルクティー
昼：トースト，キャベツ，ゆでたまご，ハーブティー
夜：焼肉，ごはん，チューハイ
5/29
朝：ヨーグルト，大福，コーヒー
昼：ごはん，串カツ，枝豆，きのこ煮
夜：ナスカレー，トマト，牛乳
5/30
朝：ヨーグルト，ササミ，さつまいも，あんぱん，ミルクティー
昼：カロリーメイト
夜：鯖の竜田揚げ，味噌汁，さつまいも，牛乳
5/31
朝：バナナのせヨーグルト，ササミ，卯の花，饅頭，ミルクティー
昼：ごはん，ゆでたまご，ソーセージ，いんげんの胡麻和え
夜：トマト肉じゃが，枝豆豆腐
5月の記録完了〜
後半はお腹が痛い日が多く、調整するのが大変でした…
胃腸を強くしたい(;o;)
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