ダイエットの神。。降臨しそこなった。

昨年4月初旬にダイエットをし始めた。

が・・・・自然～に　なんとなく食べてしまい　なんとなく意欲も消えて

しまい　昨年と変わっていない。

どうやったらダイエットの神は来る？降りてくる？かと思いきや

降りて来なかった。

３年前と８キロ　いや１０キロは重くなっている今。

なんとかせねば！

神よぉ～降りてこぉ～い

降臨してくれぇ～～～～～<m(__)m>

2022年1月26日

　朝食    　オートミールにヨーグルト＆豆乳混ぜたの　お椀八分目

          　　 紅茶ラテ

                  間食にチップス8枚くらい

お昼　      カップ麺　麺づくり

夕飯　　 豆腐鍋　ソーメン少々　チャーハン少々

正直　夕飯は食べ過ぎたと思いました。

食後　煎餅とか何か？を食べるよりはいいかなと思い

夕飯をしっかり食べてしまった😞はぁ～。。。

仕方がない　食べたものはしょうがないですね。