STAYHOME週間の #ご機嫌計画 つくってみよう！ シートプレゼント🎁
「STAYHOME週間」に突入しました。みなさんは、おうち時間をどんな風に過ごしていますか？
「せっかくなら、おうち時間を楽しく過ごしたい！」そう思わない人はいないでしょう。だけど長引く自粛生活の中では、だんだん退屈を感じてきたり、なんとなくやる気が出なくて、ゴロゴロしているうちに日が暮れる…なんてこともあるかもしれません。
ハッピーな１日を過ごす第一歩は、「その日の理想のイメージを描く」こと。
ゆっくりするのもよし。溜まっていた本を読み返すのもよし。ずっと見たかった映画を見たりTwitterで見たレシピにチャレンジしてみるのも良いですね。
さあ、この機会に後回しにしていた「いつか」を掘り起こして、スケジュールに落とし込んでみませんか？
今日から使える、8日間の #ご機嫌計画 シート をお届けします！
ご機嫌計画をたててみよう！
1.やりたいことリストを書こう！
今やりたいこと、「いつか」と後回しにしていたことを書き出してみましょう。
2.スケジュールを立てよう！
出てきたやりたいことを、スケジュールに落とし込んでみましょう。
「・」の下の空白は、フリースペースとして活用してね。
3.いつもの日常が戻ったら…
最後に、未来にも楽しみを広げてみましょう。SNSに投稿する際は、メンションをつけてみるのもおすすめです✨
是非ダウンロードして書いてみてくださいね！
大切な人にシェアをしたり、友達と会話のタネにしても楽しいかも！
👇ダウンロードはこちらから！👇
「DLしたよ！」「実際に使ってみたよ」という声は、ぜひ「 #ご機嫌計画 」のハッシュタグで教えてください！
Qnでは「#ご機嫌計画 」プロジェクトの一環として、この他にも、zoomの背景も配布中です🎁
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— Qn｜きゅん (@qn_channel) October 21, 2019
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「女の子の毎日にご機嫌のタネを届ける」エンパワーメントブランドQn、はじまります💘｜Qn｜きゅん @qn_channel｜note（ノート） https://t.co/5g2UhYeXH0
それではまた♩
STAYHOME習慣を、ご機嫌で過ごせますように。