人助けのルール

自分の時間や人間関係を犠牲にしてボランティアをしている人の割合はかなり多いのですが、

人生で一番幸福度を与えてくれるのは、良質な人間関係と自分の自由な時間であることが、科学的に証明されています。

そのことから人助けをするのにもルールを決めるのが大事で、ある統計だと、人助けをするのは、
1週間に2時間までが一番幸福度を上げてくれることが分かっています！

自分を犠牲にした人助けは持続可能でないことからも、1週間に2時間と決めるのをオススメします。