【日記】運動

　五日前から昨日まで、前に習慣としていた運動を再開し、連日行っていた。いわゆるＨＩＩＴというやつだ。しかし、スポーツ選手がやるような本格的なものではない。
　しかし四日間続けて今日、普段だったら六時二十分ごろに起きれるはずが、どうしても眠くてしょうがなくなって、二度寝して九時に起きてしまった。半ば言い訳じみてはいるが、そこから計算がズレてしまって一日、無計画に安逸なことしかせずに過ごしてしまった。要は疲れすぎてそうなってしまったのだと思う。
　運動をすると、疲れる。負荷が高いとかいう人もいるかもしれないが、本当に、どんどん軽めにしているのである。前はもっときつくやっていて、気が付けば熱を出していた。そして、熱が下がったらしばらくは様子見と思っているうちに、運動は再開されず終いになる。
　今は、その運動を、とりあえずは五分程度と思ってやっていたのにこれだ。しかし、目が覚めてからは体調が良い。体が少し軽くなったような気もする。しかし体重は軽くならない。今日はマッサージに通って、そこでも居眠りしてしまった。