精神疾患の当事者会（ティータイム）へ参加してきましました。
こんにちは。陽彩 hiiro です。
昨日、福祉会の施設を借りて月１回行われている当事者の会へ参加しました。
今回で３回目になります。
こちらの会は、当事者のご夫婦が発起人となり
始まったようです。
当事者ではない人も参加してて、
オープンな感じでそれでいて穏やかな会なので
私には合っているように感じてます。
15時からとゆっくりスタートなので
午前中、調子の悪い日の多い私にとっては
ありがたいです。
私みたいな人も多いからこの時間なのかもですね。
途中参加、途中退出OKです。
昨日の参加者は
当事者の方が私含め４名、
当事者ではない方が２名でした。
まず、自分の名前とその日の調子を言って
一周します。
そのあと、順番に話したいことを話します。
私は、就労移行支援を退所した事を話しました。苦しくなってしまったことや、それでも今は穏やかでいられることなどを伝えました。
「苦しい時は休むのでいいよ。」
「自分の心に正直にいると見えてくるものあるよ。」
「今、穏やかなら良かった。」
というふうな事を言っていただきました。
話すのは緊張しますが
自分の思いを出して、周りの人の気持ちを
聞くことは、とても良い刺激だなと感じます。
もちろん周りの人の気持ちを聞いて
暗い気持ちになる場合もあるかもしれません。
でも、少なくとも今の私には心のストレッチになっていて心地よいです。
少し時間が余ったので最後に
クリスタルボールとシンギングリンで
演奏をしてくれました。
奏でる音の振動が
ほとんどが水分の私たちの體に伝わることで
リラックス効果などがあるようです。
脳の真ん中にある松果体にも働きかけるそうです。
不思議で素敵な音を聞いたら
肩の力が抜けてきたように思いました。
この演奏は当事者ではない方おふたりが
してくれたのですが、きっと、
心の病を持つ人にも届けようと思って
活動してるのかなと感じました。
会が終わり外へでると
日が沈んだ方角が薄い黄色で
天に向かって青くなりそして暗くなっていました。
「今日の演奏のイメージカラーだ」
と言った方がいて、みんなでほっこりしたのでした。
最後まで読んでいただきありがとうございます。