コーチングの３つのリアル
こんにちは！コミュニケーションコーチのぴょんです。
今日は、コーチングを受けるにあたってぜひ知っておいてほしい、3つの「リアル」なことについてお話しします。少し厳しめかもしれませんが、これを知ることでコーチングの効果がグッと変わるので、ぜひ最後までお読みくださいね！
コーチングは「魔法の杖」ではありませんが、正しい姿勢で取り組むことで確実に変化を引き寄せることができる強力なツールです。そんなコーチングの現実を、これからお伝えします。覚悟はできましたか？
1. 正解はない
まず最初に知ってほしいこと、それは「コーチングには正解がない」ということです。よく「どれが一番正しい方法ですか？」とか「YouTubeとブログ、どっちが効果的ですか？」といった質問を受けますが、実はその答えはクライアント自身の中にあります。
たとえば、あなたが提供しているサービスを必要としている人にどう届けますか？と聞くと、「YouTubeですかね？それともブログですか？」という答えが返ってくることが多いんです。でも、コーチが答えを持っているわけではなく、クライアントが自分で納得できる方法を見つけることこそが重要です。
コーチングは、「この方法が正しい！」と答えを提供するものではありません。むしろ、あなた自身が自分の力で答えを導き出せるようにサポートするのがコーチの役目です。だからこそ、正解を求めるよりも、「どれが自分にフィットするか」を探すことが鍵なんです。
誰かが描いた「正解」に従いたいと感じるなら、もしかしたらコーチングは向いていないかもしれません。でも、自分の人生を自分で舵取りしたい、自分の直感や考えを信じて行動したいと少しでも思っているなら、コーチングはあなたを強力にサポートしてくれるはずです。
2. 上限はない
次に覚えておいてほしいのは、「自分の可能性に上限を設ける必要はない」ということです。多くのクライアントが、自分自身に「無理かもしれない」と言ってしまう場面に遭遇します。たとえば、「毎月の売上を200万円にしたいです」と最初は言うのに、少し考えた後で、「いや、現実的には100万円ですかね」と口に出してしまうことがあります。
その時、私は必ず「なぜ200万円じゃなくて100万円にしたんですか？」と聞きます。すると、「現実的には難しい気がして…」という返事が返ってきます。確かに現実は大事です。でも、あなたの中で「無理かも」と思って上限を作ってしまうと、その瞬間から可能性は狭まります。
もし本当にやりたいことがあるなら、その「上限」を取り払って、「どうすればそれが実現できるか」に焦点を当ててみてください。たとえば、ハワイ旅行に行きたいけど予算が足りないから、隣の県に温泉旅行で妥協しようとするのは一つの選択肢ですが、温泉旅行を選んだ瞬間にハワイ旅行は実現しません。
コーチングを通じて、本当に自分が望んでいるもの、心から実現したい目標を明確にし、それに向かって行動していくことが大切です。上限を決めるのは簡単ですが、それがあなたの可能性を狭めてしまうことになるかもしれません。自分で可能性を狭めないように、上限を作らずに挑戦してみてください。
3. 受けただけでは変わらない
最後に、これが一番重要なことかもしれませんが、「コーチングを受けただけでは何も変わらない」という事実です。セッションが終わった後、「なんか自信が湧いてきました！」とか、「できそうな気がしてきました！」という感想をいただくことがよくありますが、実際に行動を起こさなければ何も変わりません。
コーチングでは、自分が何をすべきかを明確にし、どう進んでいくかを一緒に考えます。しかし、その結果を実際に行動に移すかどうかは、最終的にクライアント自身の責任です。
例えるなら、体調が悪くて病院に行き、先生から原因を聞いた後、ほっとして具合が良くなった気になることがありますよね。でも、処方された薬を飲まないままでは、根本的な治療にはなりません。コーチングも同じで、話をして気持ちが軽くなったとしても、その後に具体的な行動を取らなければ、変化は起こりません。
コーチングは魔法のように問題を解決してくれるわけではなく、あなた自身が行動を変えることで、その効果を実感できるものなんです。だからこそ、コーチングの後も、自分自身で決めたことをしっかりと実行していくことが大切です。
ここまで読んで、「確かにそうだな」と思った方も多いかもしれません。しかし、私たちの多くは無意識のうちに、自分の可能性にフタをしてしまっています。今の自分に満足している方は、コーチングを受ける必要はないかもしれません。でも、もし少しでも「もっと成長したい」「今の状況を変えたい」と思っているなら、まずは一歩踏み出してみませんか？
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました！