積み上げ報告9日目

みなさんこんばんは。
本日も積み上げ報告をたんたんとしていきます。
有料ノートもみてくださーい。

9日目メニュー
・動的ストレッチ10分
・有酸素運動30分
・体幹トレ10分
・ストレッチ10分

本日も筋トレ以外省エネに過ごしました。
若干体調不良なこともあるのか、咳がとまらず。
幸い熱はないのでできるだけ安静にしたいと思います。
皆様も体調に気を付けてください。
手洗いうがいを忘れずに！！！