第１１回 『大人相談会』～自分をチヤホヤする
自分の足りないところはすぐに見つけがちだけれど、自分の持っているものってしっかりわかっていますか？
以前、verdeさんの大人相談会に参加させていただきました。
その後、verdeさんに声をかけていただき忘年会に思い切って参加、新年一発目の大人相談会にも参加させていただけました。
事前に決まっていたテーマは
「今持っているものを見つめなおす」
新年にテーマになりがちな「新しい抱負」「今年の目標」。
でも、自分ができていることを自慢しあって、新年にふさわしい出発点をみいだせたら。
という何ともステキな提案のもと、始まった
「大人相談会」
冒頭で
「自分をチヤホヤする」
というワードがでました。
誰かにチヤホヤされることもあまりないし、されたらきっとすごくうれしいのだろうけれど、自分で自分をチヤホヤする？
自分で自分のいいところは中々見つけられなかったり、認められたりしないことが多い。
でも実は案外自分で気づかないだけで、すでに持っていること、やっていること、続いていること、チャレンジしたことはある。
それはどんな些細なことでもかまわない。
その、「些細なこと」の中から出てきたのは、
家計簿をつけた
日記を書いている
ヨガを続けている
ダイエットをしている
縄跳びをしている
身なり、部屋をキレイにしている(お仕事の忙しい男の方です！）
などがあげられました。
毎日、小さなことで他の人からすると当たり前なことかもしれないけれど、自分の中ではがんばっていることも、もっともっとほめてあげよう！
と気づかせてもらいました。
私が私なりにがんばっている日々の毎日のことは、
・（今のところ）朝起きて、遅刻していない(普通に考えると当然でしょうが）
・食べたらすぐ食器を洗う
・寝る前に部屋を片付ける
・スキンケア、ヘアケアはする
普通は当たり前かもしれないけれど、ズボラな私からするとこれだけでも、想像以上にできています(笑)
でも、去年の私は始めたことがたくさんありました。
とにかくnoteを始めたことです。
そこから新しい世界が広がった。
自分も変わりました。
一人暮らしも始めた。
日常生活も変わった。
それはたしかに自分で自分をほめてあげてもいいな、がんばってるな自分！
エライ！やったね！がんばってるね！
と、自分をちやほや(笑)
もう一つ、「がんばるのをやめる」ことの難しさも話題になった。
がんばりが本気になると、自分では気づかないことも多い。
私もよくまわりから、ペースを落とすよう言われる。
ただ、そのがんばっている時の自分に自分が酔っている、という声も出た。
わかる！今がんばってるな～ってエンジンがかかると止まることができず、それをやり終えた時の達成感といったらない。
がんばるのをやめるというのは、自分の中にあるものをそぎ落とす作業になる気がする。
私にとって自分に何かをプラスすることも勇気がいるけれども、何かを手離したりそぎ落とす方が実はもっと勇気がいる。
でも年々自分の限界もわかってきているし、自分はがんばれないことも頭におくように気をつけている。
そもそも、ゆるゆる生きていくことを目標にしているような人間なのだから、がんばることはなるべくしたくないという生粋のダラダラ人間。
ただ、がんばるのをやめるというのは自分の習慣になっているような気もしてこれが中々に難しい。
参加された中で、「どうしてもマグロになってしまってがんばることをやめられない」という方がいた。
それに対して、「マグロなんだからもうマグロとして生きていくしかないよ」というアドバイスが何だかおもしろくて、でも真理を突いていたと思った。
マグロって、全然動かないという事だと思っていたということは恥ずかしくて言えなかった・・・
主催してくださったVerdeさん
参加されたみなさん
楽しい時間をありがとうございました！
記事を読んでいただいて本当にありがとうございました。 めちゃめちゃうれしいです！ もしちょっとでもいいな、と思っていただきましたらサポートぜひぜひお願いします🙏