眼芯1週間

（これは、体幹内操法の眼芯トレーニングを1週間続けてみた時の記録です。長いですよ）


5/13（土）　体幹内操法コーチング受講

眼は心の窓なんだって。
私の眼球は、伏し目がちに自分を見つめている。
眼芯という道具を使って、眼の偏りを均すトレーニングを教わった。
「今すごく良い場所にいるよ」
その時の感覚は、胸がつまってなくて鳩尾（みぞおち）が空洞になったみたい。
呼吸が楽ちん。
「毎日やると良いですよ」

5/14（日）　糸あやつり講座と動作術講座

朝、眼芯トレーニングできなかった。
夜寝る前にする。
すると、やっぱり ポコッて胸のつまりが溶ける。
白砂糖の固まりが崩れるみたいな感触だな。
そう思いながら、布団にもぐりこむ。

5/15（月）　劇団のお仕事と刀禅のお稽古

朝、眼芯トレーニング。
（あれ？）って思った。
目線が行きやすい方、行きづらい方があるんだけど、（私の場合 右は見やすく左は見づらい）
行きづらさの度合いが軽減されている。
（無理無理そっちに行くの）→（行けなくはないけど動きづらいわ）になっていた。
電話応対中も（ん？）ってなった。
眼球がプールに浮かんでいるとする。
私、顔を水面につけた状態（眼球を下に向けた状態）で いつも人と喋っていた。つまり人から眼をそむけていた。
眼球が、水面から顔をだした状態になったら、（相手のこと観ているな）って思った。
しかも、ネットスラングでいう陰キャではなく、陽キャとして観ている。
誰よ、この爽やかな女は？
おかしい。私は陰の者なのに。
なんだこれ？洗脳でもされてんのか？
人格変わってんぞ。

5/16（火）　劇団のお仕事と演技レッスン

朝、眼芯トレーニング。
いそがしいけど、夜にまわすとトレーニングしないで寝落ちしてしまう危険があるのだ。
（あれ？今日は左が行きやすいぞ）
上下と奥行きは、今までの傾向と変わらない。
でも左右は、傾向が逆になった。
不思議なんだよね。
眼芯トレーニングをしていると、首周りのつまりが溶けていく。
肩がゆっくり下がっていく。
するとさ、眼で観てる感じがしなくなるんだ。
胸で観ている感じがする。

5/17（水）　劇団のお仕事とアートマイムのレッスン

朝、眼芯トレーニング。
なんかね、首の前側鎖骨付近も ゆるまるんだけど
今日は、首の後ろ側、背中側もゆるんできたぞって感じた。
いつも力が入ってシワが寄る、猫づかみされる場所。
そこが、シワ寄ってこない。
お客さんと電話で話していて、びっくりしちゃった。
首の後ろの力みが抜けると、聞きながら喋れる。
2種類の動作が同時進行できる。
無我夢中で喋るだけにならない。
ん？もしかして、こっちが普通で、今までの私が異常だったのか？

5/18（木）　劇団のお仕事とアートマイムのレッスン

朝、眼芯トレーニング。
横方向は、どっちも行きづらくなくて、（あれ？どっちが行きづらいかな？）更に些細な違いを探らないといけなかった。
胸で観てる気がするって前書いたけど、始業前に人形の自主練していたら、
(なんだか今日は お腹で観ている気がするぞ)って思った。
今日も電話応対中びっくりした。
電話の先で話している相手がピッチャー、私がキャッチャー、会話がボールだとするじゃないですか。
ボール（会話）がどこに向かって飛んでくるか観えるの。
（あ、この人下目に来るぞ）とか(この人、外角高めに来るわ)とかわかるの。
で、キャッチャーミットをスススって動かして、そこでパシって受け取れるの。
そんでね、相手がどの辺にグローブ構えているのかもわかるの。
ここに球（会話）を投げこんでほしいんだろうな、ハイどうぞって、スパンッて渡せるの。
なんじゃこりゃ？
今までこんなの観えてなかったよ？

5/19（金）　劇団のお仕事と落語教室

朝、眼芯トレーニング。
なんかさ、眼芯の紐を、今まではギュッて持ってたんだなって気づいた。
眼が段々なめらかに移動するようになったら、(あれ？こんなにギュッとしてなくて良いんじゃないの？)って思えた。
自転車に乗れるようになる過程の途中にいるみたい。
ハンドルにしがみつかなくていいんだって身体が思ったんだ。
昨日ほど胸の内側ゆるんでないな。
でも、普段、私は、胸の内側をキュッと引き込んで身構えて、外の世界と接していて、何かあると、すぐ
ここを固めようとしているんだって、わかってきた。

眼芯トレーニングを続けていくと
「自分の観方や周囲への接し方も変わってくるよ」
と先生は おっしゃっていた。

眼で観ている感覚の時って、感覚器官が身体の外側に
剥き出しになっている気がするんだ。

痛いものとか、汚いものとかが直に触るから、身体をこわばらせてしまう。

胸やお腹で観ている感覚の時は、感覚器官が身体の内側に収納されている。
頑丈なお家の中から、「外は嵐なのね」って眺めてる。

どうやら、私の眼球は、お外に放り出された野良猫状態だったみたいだ。

それが、ちょっと 家猫になってきた。

フーフー、シャーシャー威嚇しなくなってきたぞ。
ゆっくり伸びをして、大きなあくびをしている。

1週間の記録おしまい。