生活と変わりつつある睡眠リズム

最近、お風呂入るとすぐに眠気が遅い、早い時間に予定外に寝てしまう
歯磨きをしてないからもちろん途中で起きる

夜中に起きて　そこから今度は目が冴え渡り寝れない💦
結構焦ってしまう、起きる時間が近づくので

ほぼ、数時間しか寝てない（トータル的には普通の時間かも）

そして、通勤時間に爆睡

昼間の休みにもデスクで爆睡　（初めてだ）

途中お昼休みがすぎたのかと思って焦って飛び起きたり

去年ぐらいからか、睡眠が変わってきてるとは感じてる

朝は早く目が覚める

若い頃はいつまでも寝ていた

昔バイトから帰ってきてバイト仲間と遊びそのあと寝て

起きて、テレビつけたら、とんねるずの番組をやってて

あれ？今朝じゃないの？と思ったら

夜で、バイトへの時間まであと30分しかなくまたバイト先へ
蜻蛉返りなんてこともしたことあったのに（この一度しか無いですが汗）

年齢とともに、長時間寝れなくなっているんだなと思ったりする

しかし、本を読んでいるうとうとする

仕事をしてるからこそ、今の睡眠リズムに付き合ってあげないといけいない
と思っている