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#痛み

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深部静脈血栓症

深部静脈血栓症

深部静脈の病気で最も多いのが深部静脈血栓症です。
深部静脈に血栓がある＝深部静脈（幹線道路）が途中で通行止め
↓
渋滞（血液の欝滞）
↓
足へ逆流
↓
 足のむくみ、痛み、静脈の拡張（静脈瘤）

しかし深部静脈血栓症のもっと困ることは、この症状ではありません。
足にできた血栓はじっとしているとは限りません。

どこに行くのでしょう？

静脈の流れは足から心臓（下から上）ですから、血栓もその流れに乗

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【捻挫しない足首を手に入れる】５分で出来るエクササイズ！

【捻挫しない足首を手に入れる】５分で出来るエクササイズ！

◇血行促進でむくみ解消！もしかしたら足が細くなるかも

　足首をストレッチすることの効果

　血行が促進されて筋肉への酸素供給が良くなります。これにより、筋肉の修復や老廃物の除去により足が軽く感じます。

　特に長時間立ち続けていたり、歩いて筋肉が張っている時など、ストレッチをすると疲労が取れて楽に感じられるでしょう。

　また、足首をストレッチすると個人差もありますが、足のむくみが取れて細くなる

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【なぜ痛み止め薬が効かない？！】

【なぜ痛み止め薬が効かない？！】

　少々ケガをしてようが、ケガをおして試合に出場する選手は少なくありません。

　「なるべく良いコンディションで試合に臨めるようにしたい」という思いはありますが、「これ以上コンディションを悪化させないように」とさまざまなケースがあります。

　こうしたケースはまず痛みを最小限におさえ、運動機能をなるべく損なわないようにしながらプレーすることが重要になってきます。

　今回は痛みのメカニズムや痛み止め

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