#嚥下障害
飲み込み(嚥下)の筋肉を鍛える
飲み込み(嚥下)についてです。
病院に入院中は言語聴覚士(ST)が嚥下訓練行いリハビリしていきます。
家に帰って来て出来る飲み込みの筋力を高める練習についてです
舌骨上筋群について
舌骨上筋群は飲み込み関わる重要な筋肉です。
まずは舌骨とは
甲状軟骨（喉仏）のやや上にある骨です。
舌の骨とありますが、舌に直接着いているわけではなく、間接的に支えている骨です。
しかもこの骨は上下左右
パタカラ体操って？やり方や効果は？【嚥下機能の回復】【いびき改善】
「以前より食べ物を上手く飲み込めなくなっている気がする。」
「このままご飯を食べられなくなったらどうしよう…」
そこで、「パタカラ体操」が役に立ちます！
誰でも簡単にできる体操を日々の生活に取り入れるだけで、咀嚼や嚥下の機能を回復させ、食事への不安を解消することができます。
パタカラ体操って何？
「パタカラ体操」は発声しながら口を動かす、「口の体操」のことです。
「パ」「タ」「カ」「ラ