寝たきりにならないよう(筋力、循環器、呼吸器、泌尿器、皮膚、消化器、神経系)について気をつけるポイント

筋力

人間の筋力は、
１週間の絶対安静で10～15％
3～5週間で50％まで低下します。

また筋肉の萎縮も同時に起こり

2か月以内に筋肉の量は半分になるといわれています。
動かないことは関節にも影響し、関節が動かしにくくなったり、広がる幅が狭くなったりします。

どうすればいいか
理学療法や作業療法などのリハビリを行うことで改善につながります。

寝たきり前の状態に戻すには3倍の期間が必要と