疲労について②疲労のメカニズムと疲労の引き金

今日は昨日の続きで、疲労のメカニズムと疲労の引き金についてです。

昨日の記事はこちらです。

https://note.com/pt_some/n/ne60265ddf0df

では、さっそく話しますね。

疲労のメカニズム（仕組み）とは？疲れる原因の大元は、「活性酸素」が過剰にでることです。

活性酸素とは、大まかにいえば他の物質を酸化させる力が強い酸素のことです。

強力な酸化作用により体内