2020年5月の記事一覧
疲労について③疲労の対策
こんにちは！
今日は、前回・前々回の続きで、疲労についてです。疲労のメカニズムや引き金などを話してきましたが、今日は、疲労の対策についてです。
前回・前々回の記事をまだご覧になられていない方は、こちらからどうぞ！
https://note.com/pt_some/n/ne60265ddf0df
https://note.com/pt_some/n/n014cf1e05c4f
前回までで、
疲労について②疲労のメカニズムと疲労の引き金
今日は昨日の続きで、疲労のメカニズムと疲労の引き金についてです。
昨日の記事はこちらです。
https://note.com/pt_some/n/ne60265ddf0df
では、さっそく話しますね。
疲労のメカニズム（仕組み）とは？疲れる原因の大元は、「活性酸素」が過剰にでることです。
活性酸素とは、大まかにいえば他の物質を酸化させる力が強い酸素のことです。
強力な酸化作用により体内
脳卒中によるしびれを減らす方法②
脳卒中当事者の方にも参考になるような記事を書いていこうと思います。
今日もしびれに関する文献を紹介します。
前回もしびれに関する文献を紹介する記事を書いたので、そちらも見てみて下さい。
https://note.com/pt_some/n/n0c41384401a6
今日は「しびれの種類によって対策が変わる」話です。
脳卒中の後遺症でしびれに悩む方も多いと思います。
とある研究によると
脳卒中によるしびれを減らす方法①
今日は文献を紹介したいと思います。
今日の文献脳卒中後遺症で痛み・しびれがある人に足浴とマッサージは効果がある
というものです。
脳卒中になってしまって、リハビリして体が動くようになったけど、しびれがあって歩けない（歩きにくい）、やりたいことはあるのにやれない、やりたいことがあったのにやる気力がなくなってしまってきている、なんて人って多いんじゃないですか？
僕が普段脳卒中になってしまった方