【動作分析】足を一歩踏み出す時に必要な動作を考える！

おはようございます、金曜ライターのヨシモトです。
涼しくなって、かなり過ごしやすい時期になってきましたね！

本日のテーマは、
【動作分析】足を一歩踏み出す時に必要な動作を考える

です。動作分析のスタートとして持ってこいの記事になります。

歩行分析をする際のチェックポイントとなります、歩行分析の苦手意識がある方もここで視点を養っていきましょう！

立位から１歩踏み出す

片足を挙げた際の姿勢アライメントは？

立位姿勢のアライメント

・肩をひらき、下がった状態であること
・背骨がまっすぐなこと（両肩甲骨の位置と骨盤の傾斜）
・乳様突起部と肩峰が同直線上にあること
・膝蓋骨が第２中足骨と垂直直線上にあること

片足立ち → 重心が外側へ移動
歩行時の片足 → 重心が前方へ移動