胸椎の後湾に有効な手段とは？

 おはようございます、金曜日ライターの嘉本です＾＾
本日は、以前うけた臨床質問に対する答えを書いていこうと思います。

【質問】   背中の曲がりは改善可能なのか？

「背中を伸ばしていきましょう！」と助言をしている場面を見かけることが多々ありますよね＾＾これから話する（曲がり＝後湾）の定義を確認してから本題にいきましょう。話が前後してしまう可能性があるので最初に定義の確認をしていきたいと思います。

医学的に言われている「後湾」とは・・

そもそもどのくらい後湾していると、「背中が曲がっている」と判断されてしまうのでしょうか？

具体的には、通常胸椎の後湾は20-40° ¹⁾　
→ 脊柱後弯症は胸椎の後湾が40°以上のことを指します ²⁾

40°を超えて胸椎が後湾していたらそれは「胸椎後湾症」と判断されます。

胸椎後湾の3つの原因とは？